娜拉小姐姐

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食材名稱

熱量 (DV%)

總碳水化合物

水分

1

榴槤

136 kcal (7.2%)

31.6 g

63.29 g

2

南華蕉

124 kcal (6.5%)

33.17 g

64.81 g

3

美人蕉

111 kcal (5.8%)

29.15 g

68.32 g

4

蛋黃果

106 kcal (5.6%)

27.28 g

70.35 g

5

釋迦

104 kcal (5.5%)

26.64 g

70 g

6

李林蕉

102 kcal (5.4%)

26.25 g

70.98 g

7

鳳梨釋迦

102 kcal (5.4%)

26.01 g

71.48 g

8

紅皮蕉

98 kcal (5.2%)

25.45 g

72.11 g

9

北蕉(2月取樣)

93 kcal (4.9%)

24.63 g

73.45 g

10

蘋果蕉

93 kcal (4.9%)

23.95 g

73.38 g

11

酪梨(室溫存放6天)

92 kcal (4.8%)

6.56 g

83.24 g

12

北蕉(5月取樣)

92 kcal (4.8%)

23.66 g

73.87 g

13

北蕉(0天,綠皮)

90 kcal (4.7%)

23.32 g

74.35 g

14

北蕉(11月取樣)

90 kcal (4.7%)

23.41 g

74.19 g

15

台灣土棗

88 kcal (4.6%)

22.97 g

75.12 g

16

北蕉(1天)

87 kcal (4.6%)

22.2 g

75.38 g

17

美國綠葡萄(含皮)

87 kcal (4.6%)

22.69 g

75.5 g

18

北蕉平均值

85 kcal (4.5%)

22.08 g

75.72 g

19

酪梨(室溫存放3天)

84 kcal (4.4%)

6.33 g

84.84 g

20

北蕉(3天)

84 kcal (4.4%)

21.28 g

76.35 g

21

人心果

83 kcal (4.4%)

20.5 g

77.5 g

22

美國紫葡萄(含皮)

80 kcal (4.2%)

21.92 g

77.28 g

23

酪梨(室溫存放0天)

80 kcal (4.2%)

7.13 g

84.96 g

24

櫻桃

75 kcal (3.9%)

19.07 g

78.77 g

25

紅毛丹

73 kcal (3.8%)

17.87 g

80.04 g

26

百香果汁

73 kcal (3.8%)

18.61 g

79.58 g

27

龍眼

73 kcal (3.8%)

17.88 g

79.72 g

28

酪梨平均值(綠皮)

73 kcal (3.8%)

7.54 g

85.54 g

29

無子紅葡萄(含皮)

72 kcal (3.8%)

19.23 g

79.86 g

30

山竹

69 kcal (3.6%)

18.09 g

80.84 g

31

白櫻桃

69 kcal (3.6%)

18.39 g

80.36 g

32

筆柿

69 kcal (3.6%)

18.34 g

80.62 g

33

美國紅葡萄

69 kcal (3.6%)

17.71 g

81.07 g

34

玉荷苞荔枝

68 kcal (3.6%)

17.31 g

80.87 g

35

北蕉(7天)

68 kcal (3.6%)

17.08 g

80.66 g

36

安石榴

67 kcal (3.5%)

16.76 g

80.7 g

37

加州蜜李(進口)

66 kcal (3.5%)

17.1 g

81.12 g

38

百香果

66 kcal (3.5%)

10.7 g

84 g

39

黑香芒果

66 kcal (3.5%)

16.87 g

81.56 g

40

四周柿

66 kcal (3.5%)

17.56 g

81.44 g

41

黑美人葡萄(含皮)

66 kcal (3.5%)

17.39 g

81.57 g

42

香水芒果

65 kcal (3.4%)

17.09 g

81.85 g

43

酪梨(綠皮)

65 kcal (3.4%)

7.94 g

86.11 g

44

荔枝平均值

65 kcal (3.4%)

16.53 g

81.8 g

45

北蕉(9月取樣)

65 kcal (3.4%)

16.64 g

81.38 g

46

美國綠葡萄

64 kcal (3.4%)

16.81 g

82 g

47

金蜜芒果

64 kcal (3.4%)

16.3 g

82.29 g

48

巨峰葡萄

64 kcal (3.4%)

16.55 g

82.35 g

49

紅甘蔗汁

63 kcal (3.3%)

15.86 g

82.76 g

50

美國黑葡萄(含皮)

63 kcal (3.3%)

16.45 g

82.38 g